20 идеи и места за дрямка през лятото

20 идеи и места за дрямка през лятото
20 идеи и места за дрямка през лятото
Anonim

Това лято добавете към удоволствието от доброто хранене възможността да подремнете малко след това. Организирайте всичко, за да се наслаждавате на повече от едно седмично и направете почивката си истинска сън.

Сиеста, това голямо удоволствие… Сънят след хранене намалява стреса. Тук имате опции да го хвърляте в различни части на къщата по здравословни причини… и защото е удоволствие.

Разбира се, първото нещо, което препоръчваме е да се възползвате от външните площи. В градината, на верандата или на терасата дрямката ще бъде удоволствие, стига да разполагате със сенчесто място с тенти или чадъри.Представете си: хамак, висящ от дърво на дърво, следобедният бриз удря лицето ви и сладка люлка, която да ви потопи в най-сладките сънища. Ето как всички можем да си представим перфектната лятна сиеста, но ако нямате дървета (или градина) у дома, или басейн с чадъри, или веранда със завеси, не се притеснявайте, има много други места и кътчета, където да се насладите на дрямката си.

Ако живеете в много горещи райони, където температурите се повишават много през летните горещини, най-добре е да изберете да подремнете на закрито, може дори да се наложи да включите климатика или най-много вентилатора. Сигурен съм, че ще ви хареса по същия начин и ще се възползвате от всичките му предимства.

В идеалния случай не трябва да спите повече от 20 минути, , но е лято, ваканцията ви е и заслужавате добра почивка, така че се наслаждавайте колкото искате. Следобедите са дълги и дори да загубите сън, за да спите през нощта, ако сте подремнали дълго, на следващия ден не ставате рано.Освен това, ако ще останете будни цяла нощ, дрямка от час и половина ще бъде страхотна, което е приблизително продължителността на един цикъл на сън. Разбира се, ако все още не сте на почивка и на следващия ден работите, опитайте се да спите само около 10-20 минути в ранния следобед, около 15:00,, така че ще избегнете нарушава нормалния ви цикъл на сън.

Според Mayo Clinic доброто има следните предимства:

  • Релаксация
  • По-малко умора
  • По-интензивен статус на предупреждение
  • Подобряване на дима
  • По-добра производителност, с по-бързо време за реакция и по-чиста памет

Но други проучвания добавят, че дрямката…

  • Предотвратява сърдечни заболявания
  • Понижава кръвното налягане
  • Улеснява ученето
  • Повишава концентрацията
  • Стимулира креативността
  • Улеснява решаването на проблеми
  • Подобрете рефлексите
  • Насърчава абстракцията

Приготвили сме тези 20 идеи, съвета и места за дрямка. Изберете обстановката, която ви харесва най-много, помислете за мебелите, от които се нуждаете, и се оставете…

1

В градската джунгла

червен диван на терасата

Тези, които прекарват лятото в града, също могат да се насладят на освежаваща дрямка. Колкото по-естествена растителност има балконът или терасата, толкова по-голямо усещане за свежест, което е от съществено значение за заспиването, се постига. Детайли в студени цветове, като синьо, също помагат.

Диван модел Brusen, от стомана, проектиран от Ola Wihlborg (€179). Килим Vrensted, 133 x 195 cm (30 €). От колекцията LED на Solvinden: екрани, в различни размери (от €9) и конична лампа (€15). От Ikea.

2

На ръба на водата

градина с плувен басейн и шезлонги от плетени влакна

Обичате да прекарате целия ден в басейна… Тогава най-добрата дрямка ще бъде под сянката на дърветата или стената и на шезлонг. Ако има регулируем гръб, можете да го регулирате в зависимост от това дали искате да четете, да гледате сериал или просто да затворите очи. Модел Calaluna, в еспарто трева, от Let's Pause (440 евро всеки). Размери: 190 x 62 x 34 см.

3

Кратък, но много спокоен сън

веранда с каменни стени и матраци за сиеста

Планирайте зона за отдих. В тази къща тя беше поставена върху камък, доминиращият материал в къщата, с матраци, направени по мярка, които се адаптират към стената.Котидж стилът е идеален за този тип спокойна среда, в която възглавниците с различни форми и текстури са от съществено значение за лягане и сън. Тези на изображението са от Muy Mucho, от естествени влакна (19,99 €) и пран памук (от 9,99 €).

4

Сега е мой ред!

Веднага след като монтирате тази люлка на вашата тераса или градина, ще трябва да поискате ред, за да й се насладите. Удоволствие е да се залюлеете за сън, но гледайте да не удряте близките мебели с движението си. Въпреки че макрамето е еластично, то подобрява изживяването с възглавници от естествени материи, като памук или лен. Люлка Reelak (179 евро), маса Kafi (139 евро), килим Alexane (69,99 евро) и одеяло Raoul (37,99 евро). От La Redoute Interieurs.

5

Течен елемент

Дори да сте на сянка, много високите температури оказват влияние върху вас и постепенно водят до дехидратация. Имайте под ръка питие, за да се охладите, ако ви е горещо или сте жадни по време на дрямка.

Комплектът Bahamas се състои от ъглов диван за 5 души и масичка за кафе, в цвят акация и алуминий, където да поставите чашата или стомната (€1399). Килим Зария; неговите размери: 160 x 230 см (79,99 евро). Възглавница Nahira с геометричен принт (15,99 €). От Maisons du Monde.

6

Бърза дрямка?

Ако сте от онези, които избягват да лежат, този външен фотьойл е това, от което се нуждаете, защото може лесно да се мести в търсене на сянка. Добавете аксесоари, които ви помагат да затворите очите си: леко каре, в случай че ветрецът се усили, или възглавница за отпускане на гърба с етнически принт, като плат Turaco, от Колекция Mirador, от Harlequin. В Pepe Peñalver (95, 90 €/м, при 132 см ширина).

7

Както в екзотични райски кътчета

Хамаците ни отвеждат до далечни дестинации и, сгушени в тях, времето минава без да го осъзнаваме. Преди да го закачите, изчислете височината, на която ще бъде платът, за да можете да се качвате и слизате безпроблемно. Ако е с ресни, ефектът ще е по-фрапиращ. Моделът Bergfink от JYSK поддържа до 110 килограма (20 евро).

8

Рустик излъчване

Изострете въображението си и потърсете кътчета, които благоприятстват релакса във вашия дом. Бъдете вдъхновени от традицията на полето, което е много мъдро. Тук дебелината на стената позволява импровизиране на две легла с рогозки. Потърсете зони, където въздухът тече. А ако ги огрява слънце, сложете ролетни еспарто щори, за да не ви пречат. Cortina Caneiros (€72/м2), изработени по мярка, от Let's Pause.

Ако харесвате вегетарианския начин на живот, ние имаме ключовете да променим декорацията на къщата ви.

9

Между дървета и цветя

Копирайте тази идея от интериорния дизайнер Ева Меса от Tinda's Project: поставете прозрачни завеси, които се отварят и затварят, за да ви предпазят от слънцето.

Модел легло Capri и възглавници Adán, от Santiago Pons.

Вижте още… Съвети, идеи и модели, за да намерите перфектния си нюанс.

10

Фен за дълга дрямка

Това вашият случай ли е? Погрижете се за атмосферата на спалнята и прибегнете до спално бельо от естествени материали, които улесняват изпотяването. Много е важно да изберете матрак, който може да регулира температурата, докато спите. Моделът Naturfresh от Maxcolchon (907, €57) постига това. В спалнята изберете неутрална тонална основа и добавете цвят със зелени детайли, като тези възглавници от Coco-Mat или покривалото за легло от El Meu Coixi. Таблата, килимът, картината и пейката са от фирмата Sacum.

Не пропускайте цялата къща: Тази селска къща от 19-ти век оживява със свеж селски вид

11

Шшшш, моля, не безпокойте

Нека нищо не ви безпокои, докато дремете. Знаете ли, че редът благоприятства спокойствието и спокойствието? В тази стая тя е подсилена от симетрията, с която са поставени мебелите и техния огледален ефект. Варосаните стени и белите калъфи за седалки придават свежест. Персонализираните щори предлагат сянка и уединение, докато си почивате.

Дивани, по точки. Маса, килим и възглавници от студиото на Джесика Батай. Тинахас, от El Rastro de Madrid.

Не пропускайте цялата къща, към която принадлежи тази красива веранда.

12

Перфектно решение

Като е покрита, верандата осигурява места за сядане дори в случай на летни бури. Има вентилатор на тавана, който включва светлина, за да осигури приятни температури денем и нощем. Мебелите му имат структура от акациево дърво, покрито със синтетични влакна и седалки с подвижни капаци. Те принадлежат към колекцията Bastia: диван (669 евро), фотьойл (369 евро) и маса (249 евро). От английския двор.

13

Вземете си хамак

За да се люлеете между две дървета и да общувате с природата, памучен хамак, без ресни, от Verdecora.

14

Създайте сенчеста зона за почивка

В градината, на терасата или на балкона: столът на открито е идеален за заспиване под чуруликането на птици на заден план. Възглавници, от Etro.

15

Възглавниците

Те са перфектната възглавница, за да се оставите и да подремнете навсякъде, където сънят ни изненада: дивана, шезлонга… Възглавница Strawberry Hill, от Rivièra Maison: 30 x 40 см.

16

Организирайте почивка навън

Дори да излезете на полето, възползвайте се от следобеда за почивка.Импровизирайте балдахин с пръчки: бамбуковите пръчки са леки и лесни за боравене. Покрийте го с лека кърпа, постелете одеяло или кърпа на пода и разпределете възглавници. В допълнение към сиестата, това ще бъде магическо кътче за съзерцаване на звезди през нощта. От фирма Etro: плат като сенник и на пода, много голяма кърпа и разнообразни възглавници.

17

Одеяла за по-хладни вечери

Дръжте удобно одеяло под ръка. Тези са от Zara Home: Перлена, плетена, и Чуки, с ресни. И двете са с размери 1,70 x 1,30 м.

18

Ако изберете спалнята

Усещането за топлина пречи на заспиването. Белият цвят по стени, мебели и бельо предава свежест и улеснява почивката. De Bruguer: стена, боядисана с боя Аляска и странична масичка, с емайл от карара сатен.

19

По-малките спят

За спокоен сън и за да не се събуждате изпотени, облечете леглото с чаршафи от 100% памук: дишащи, вие избягвате изпотяването и гарантирате суха и хигиенична почивка.

20

Чехлите, не ги забравяйте

Удобни, с приплъзване, за да плъзнете крака си вътре с лекота, веднага щом станете от леглото, и могат да се перат. Това е моделът на Adele, със закачлива малка панделка, в Zara Home.

Популярна тема