8 съвета за дзен къща и премахване на стреса

Дзен е будистка философия, която търси релаксация и връзка със себе си. Интериорният дизайн ви помага да създадете дзен пространство, няма строги правила, но има някои съвети, които ви отвеждат до ново изживяване и ви позволяват да създадете свой собствен оазис за да ви помогне да намалите или премахнете стреса в живота си, преди да започне да причинява по-сериозен дискомфорт.

Намалете темпото, избягвайте бъркотията и бъркотията, за да може умът ви да си почине и да намери спокойствие. Доказано е, че свързаните и интегрирани среди правят пространството по-просторно и внасят спокойствие.Също така е много важно, особено с опита, който имаме с пандемията, да разширим хоризонтите си у дома и да избягваме, доколкото е възможно, чувството, че сме затворени.

Най-нисък израз

Използвайте неутрални мебели и семпли линии, възползвайте се от природните ресурси на вашия дом, като естествено осветление, и избягвайте излишните и богати орнаменти. Ако решите да боядисате стените в бяло, включете текстурирани аксесоари в декорацията. Намалете декорациите по стените и залепете със снимки, картини и декоративни предмети.

В краката ти

Вашата къща трябва да засили усещането за пашкул. Как да го получите? С настилка на пода, в сиви или светли тонове, по-добре в дървени покрития. Ако подът е в индустриален стил, покрийте го с вълнени или памучни килими, така че краката ви винаги да са топли. Ходенето бос е едно от най-добрите сензорни изживявания, освен че е много здравословно и ще видите как вашите домашни любимци също ще го оценят.

Създаване на разнообразие

Цветовете на дзен къща се идентифицират със земни тонове и гама от сиво, регистър, който предизвиква усещане за спокойствие и благополучие. Важно е всяка стая да има визуална приемственост между мебелите, пода и стените.Едноцветни стаи или с градиенти в същия цвят са добре дошли. Мебелите заемат централно място, като ги боядисват в нюанси, които се координират с всяка стая, особено в спалните на къщата. Най-живите палитри могат да ни раздразнят.

Меко докосване

Ден декорацията се нуждае от интимна среда, така че завесите и щорите са отличен вариант. Те са перфектната бариера за минимизиране на течението и също така за намаляване на шума в къщата. Винаги избирайте естествени и леки материи; като лен, памук и вълна. Подплатата също осигурява комфорт.

Отношение

Самосъзнанието е първата стъпка към намирането на мир. Този духовен път е по-лесен с дзен диета. Повече от всякога ние сме това, което ядем, така че е удобно да използваме съставки, които ни дават енергия и улесняват доброто храносмилане и следователно помагат за медитацията, което е една от целите на будизма. Много е важно да сме благодарни на храната и да се грижим за всеки момент, от приготвянето и готвенето до яденето. Зърнени култури, зеленчуци, ориз или бобови растения са част от дзен диетата, също месо или риба, понякога и чай.

С есенция

За да ухае добре къщата ви, решението са ароматизирани свещи и етерични масла. Най-свежите аромати се препоръчват сутрин, за да ободрите тялото си; докато през нощта ще имате нужда от аромати - като бергамот или лайка -, които помагат за отпускане на нервната система и по-добър сън. Друг съвет, сложете естествени сапуни в чекмеджетата и окачете букети лавандула от гардероба си, за да има в гардероба ви обонятелни нотки.

Източници на светлина

Ярките светлини или флуоресцентните тръби намаляват топлината, така че изберете индиректно осветление. Изберете ъглите, които да подчертаете във вашата всекидневна и поставете комплект лампи или подов модел, за да насочите вниманието.Точките за четене, на дивана или в леглото, трябва да са прожектори, които могат да се ориентират. Както винаги, най-доброто нещо е естествената светлина, която освен че ни дава енергия, можем да подобрим, като декорираме със зелени растения, които ни доставят кислород.

Спокойствие

Преди лягане избягвайте технологичните джаджи. Неговите вълни, звуци и светлини смущават ума и имат отрицателни заряди, така че не помагат за почивка. В спалнята поставете леглото до прозореца, не го поставяйте в коридор и се уверете, че височината му никога не надвишава 55 см. Можете да премахнете таблата и да поставите различни видове възглавници (с калъфки в различни цветове меки) или да изберете дървена конструкция или parthwork.