Едно от нещата, които най-много ме подразниха, когато започнах да спазвам диета (и това ме накара да се проваля в опита), беше фактът, че трябваше да се откажа от шоколада. Защото, нека бъдем честни, кой може да устои на такава наслада? Животът е твърде кратък, за да се лишим от това сладко удоволствие.
Така че вместо да се откажа, потърсих алтернативи. Има ли начин да направя своя собствена здравословна шоколадова мазнина? Разбира се.
Намерих ключа в два от любимите ми плодове: банани и авокадо.
Звучи добре, нали? Е, вкусът е още по-добър. И най-хубавото е, че няма да отнеме повече от 5 минути, за да го направите. Осмеляваш ли се да опиташ?
СЪСТАВКИ:
- 1 авокадо
- 1 голям банан
- 2 супени лъжици чисто смляно какао
- 4 супени лъжици бадемово или овесено мляко
- 1 супена лъжица цяла кафява тръстикова захар
- Черен шоколадов чипс за гарнитура (по избор)
В купа добавете предварително нарязания банан, авокадо, какао, захар и мляко. След това използвайте електрическия миксер, докато получите хомогенно тесто.
Накрая изсипете сметаната в стъклен съд и украсете с парченцата черен шоколад. Поставете го в хладилника за няколко часа и се насладете!
Съвет: Ако искате кремът да е по-течен, добавете още малко мляко.
Пълнени бисквитки Oreo
